有很多好處
紅豆:利尿除濕，排血排膿，消腫解毒。
綠豆:消暑益氣，清熱解毒等。
黑豆:活血、利水、祛風、清熱解毒、養血養血、補虛烏發。
薏苡仁:健脾滲濕，止瀉排膿。
百合:滋陰潤肺，清心安神。
大棗:健脾和胃，益氣養血，安神定誌，解表藥性。
建議:請將它們分成兩三類，分別烹飪(比如紅、綠、黑豆、大麥、百合、山楂、紅棗)。
這樣藥效不會變，口感也能接受。
(註:黑豆和紅豆不好煮。應該先在鍋裏煮薏米，口感不細膩。烹飪前五分鐘加入壹些快熟的燕麥會使山楂味道更好。在烹飪前加入壹些蜂蜜，不僅可以改善口感，而且對人體更加有益。減肥的朋友少加就好，不會影響妳減肥。)