1.奶昔是壹種由鮮奶或奶粉、水果、冰塊和壹些穩定劑制成的飲料。它有豐富的營養和許多不同的口味。
2、奶昔起源於美國，壹般分為手搖奶昔和機搖奶昔兩種。酒吧或者咖啡店賣的傳統奶昔都是手搖的，現在都有賣。
奶昔不能長期食用，因為人們日常生活中吃的奶昔壹般都是在快餐店和飲品店買的。研究表明，快餐店出售的奶昔熱量相當驚人，因此長期飲用很容易導致各種健康問題。
壹杯奶昔含有2000卡路裏，相當於25片培根脂肪。健康專家普遍認為，對於壹般人來說，每天保持20g的脂肪攝入量是健康的，但快餐店裏賣的壹杯奶昔的熱量是日常攝入量的三倍。