猴頭菇是菌中之王，現在是常見的蔬菜。營養價值高，含有多糖、多肽和脂肪類物質，能有效抑制乳腺癌和乳腺增生。經常吃對身體有好處！
黑蒜味道酸甜，沒有蒜味，微量元素含量也高。它所含的大蒜素具有抗菌消炎的作用。經常吃黑蒜的女性有利於乳腺炎的恢復！
蒲公英根茶對我們人體大有好處。它是壹種很好的中草藥。具有清熱解毒、消腫散結的作用，可以緩解乳腺增生！
桑椹是壹種美味的水果，營養價值很高。我們可以用它來煮粥，泡水，泡酒等。女性常吃，不僅可以抗衰老，還有助於乳腺增生的恢復！