1.飲食調理:脂肪肝會影響病後的肝功能，尤其是肝臟內脂肪物質的代謝。要註意飲食，盡量吃清淡易消化的食物，減少高脂肪、高膽固醇的食物，註意飲食減少體內脂肪含量，減輕肝臟負擔。比如煙酒對健康的影響很大，煙酒產生的有害物質需要肝臟的代謝。
2.運動調理:脂肪肝患者以鍛煉體力和耐力為目的，主要選擇系統的低強度運動，通常稱為有氧運動，如慢跑、中小跑、騎自行車、上下樓梯、爬山、打羽毛球、打球、跳舞、做廣播體操、跳繩、遊泳等，有利於脂肪肝患者減肥，對促進肝臟脂肪回歸有很好的作用。
建議脂肪肝患者平時多喝熱水，避免飲酒，盡量避免吸煙，保持放松，加強體育鍛煉，增強自身抵抗力。