1.抗氧化作用:茉莉毛尖含有大量的多酚類物質和抗氧化劑，能抵抗自由基，預防癌癥、心臟病等疾病。
2.減肥控血糖:茉莉毛尖可以促進脂肪代謝，有助於控制體重，有助於控制血糖水平。
3.消除疲勞，促進睡眠:茉莉毛尖含有咖啡因，能提高註意力和警覺性，含有天然鎮靜劑，有助於消除疲勞，促進睡眠質量。
4.保護心血管健康:茉莉花毛尖可以降低膽固醇和血壓，預防心臟病和中風。
但是，茉莉花毛尖茶也有壹些禁忌:
1.孕期:茉莉發梢含有咖啡因等刺激性物質，孕婦應避免飲用，以防對胎兒產生不良影響。
2.腸胃問題:茉莉發梢富含單寧酸，可能會刺激腸胃，引起不適，尤其是已經有腸胃問題的人。
3.感染和藥物治療:茉莉毛尖含有壹些化學物質，可能會與壹些藥物發生相互作用，在感染過程中可能會削弱免疫系統。