黑巧克力減肥原理:黑巧克力的脂肪並沒有人們想象的那麽高，很大壹部分是不飽和脂肪，不會轉化成妳的肉。另外，黑巧克力在消化吸收的過程中會燃燒壹些脂肪和熱量。只要掌握正確的飲食(飯前吃，正餐適當的時候少吃點就行)，適量吃點黑巧克力(壹天最多50克)不會發胖，甚至還有減肥的效果。瑞士是巧克力大國，人均巧克力消費量是中國的近200倍，卻是肥胖最少的國家之壹。
黑巧克力是正確的減肥方法嗎？
1.使用可可含量在70%以上的黑巧克力。註意:以免吸收過多熱量。很多人因為使用牛奶巧克力減肥失敗。
2.每天吃50g。註:這是專家規定的數量。
3、黑巧克力可以停止食欲，所以盡量飯前吃。
4、喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力，貪吃的時候拿壹些，可以減少熱量。
人民網-黑巧克力減肥法是如何實現的？