榴蓮吃多了會怎麽樣？榴蓮吃多了會發胖嗎？

1榴蓮會讓妳變胖嗎？與妳常吃的水果相比，榴蓮的熱量和脂肪更高。榴蓮100克含147卡路裏，蘋果100克含52卡路裏。榴蓮的熱量接近蘋果的2-3倍。榴蓮蛋糕、榴蓮班戟、榴蓮冰淇淋等。榴蓮制成的榴蓮平均含有300-400卡路裏。榴蓮富含蛋白質和脂類。榴蓮本身熱量很高，含有大量糖分。如果妳吃得太多，妳就會發胖。所以肥胖者要少吃，糖尿病人也不要吃。

2榴蓮吃多了會怎麽樣？1，它會生氣。容易導致身體燥熱，其豐富的營養也會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”。

2、壹次吃太多不僅阻礙身體對鐵的吸收，還容易引起糖分消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3.榴蓮雖然富含纖維素，但是會吸水，在胃裏會膨脹。過量食用會堵塞腸道，引起便秘。

如果榴蓮壹不小心吃多了，以至於陷在熱痰中，呼吸困難，紅腫脹氣，應該馬上吃幾個山竹，因為山竹是最冷的東西，可以抑制榴蓮的熱量。也可以用榴蓮皮+鹽水煎服。