牛奶咖啡的利與弊

隨著大眾對飲品口味的不同需求，加奶咖啡現在已經是壹種非常成熟的咖啡飲用方式，很多咖啡店甚至提供不同的咖啡品類，比如卡布奇諾和拿鐵。普通人喝這些咖啡品類不會有問題，但對於孕婦、產婦等身體條件特殊的人群，還是需要多加註意。那麽咖啡和牛奶的具體功能和作用是什麽呢？跟妳說說牛奶咖啡的優缺點吧。

現在很多美食咖啡和意式咖啡都會加入適量的牛奶。咖啡加牛奶真的可以增加咖啡的口感，讓咖啡更加順滑醇厚。同時，除了咖啡本身的營養成分，飲用者還可以從牛奶中獲得額外的營養補充。在某種程度上，牛奶咖啡是黃金搭檔。除了牛奶，咖啡中還可以加入奶粉和奶精。

然而，除了上述功能和好處，牛奶咖啡也有壹定的缺點。首先，因為咖啡中含有咖啡因，如果睡前六小時喝加牛奶的咖啡，會影響睡眠質量。另外，咖啡還能促進人體排尿，所以體內的鈣流失會更快。雖然牛奶會提供壹些鈣的補充，但是每天的飲用量還是要控制的。