1，滋補養血:紅菇有養血滋陰的功效。它能補益肝脾，改善貧血、疲勞和消化不良。紅菇的甜味有助於補充人體營養，提高血液質量，增加血紅蛋白合成，改善貧血癥狀。紅菇有滋陰的作用，有助於調理肝脾功能，改善疲勞、消化不良。
2、健腦:紅菇含有豐富的蛋白質和多糖抗癌物質，對大腦有益。約25%的蛋白質溶於水，約50%能被人體消化吸收，只有約25%不能被人體吸收。蛋白質有助於提供人體所需的營養物質，促進血液循環，降低血液中的膽固醇，抑制癌細胞的轉移。特點使紅菇對健腦防病有壹定的療效，特別是對急性脊神經官能癥的治療。
3、防止消化不良:紅菇對防止消化不良有壹定作用。它含有特殊的營養成分，可以改善正常的葡萄糖代謝和免疫功能。食用紅菇有助於減少產婦母乳汁液減少，改善貧血，並有壹定的抗癌作用。