1.抗氧化:鐵觀音茶富含多酚和維生素C，能有效抵禦自由基的入侵，減緩衰老。
2.提神:鐵觀音茶中含有咖啡因，能提高人的神經系統和心血管系統的活力，增強人的記憶力和反應能力。
3.改善消化:鐵觀音茶有助於促進胃腸蠕動，緩解消化不良、腹脹等癥狀。
4.減肥瘦身:鐵觀音茶能促進脂肪代謝，減少脂肪堆積，對減肥瘦身有很好的效果。
5.降血脂、降血糖:鐵觀音茶有助於降血脂、降血糖，對防治高血脂、糖尿病有很好的效果。
6.抗菌消炎:鐵觀音茶具有抗菌、消炎、解毒的作用，對壹些細菌、病毒感染的疾病有壹定的預防和治療作用。
總之，鐵觀音是壹種非常健康的茶。經常飲用可以幫助人們保持健康，對預防疾病、抗衰老、增強免疫力都有很好的作用。