壹、食材:香蕉200克,雞蛋2個,面粉50克。
二、步驟:
1,香蕉切片。
用勺子將香蕉搗碎,然後打入兩個雞蛋並攪拌在壹起。
加入面粉,攪拌均勻。
鍋裏放油,放在圓形容器裏。
舀壹勺混合好的面糊,放入圓形模具中。
模具外圍面糊成型後,取出模具。
用鏟子把餅翻過來,煎至同樣金黃。
香蕉是芭蕉科植物香蕉的果實。原產東南亞,華南各地均有栽培,尤以臺灣省和廣東為甚。秋季果實成熟時采收,經去澀處理後洗凈備用。香蕉是人們最喜歡的水果之壹。歐洲人稱之為“快樂水果”,因為它可以緩解抑郁,香蕉也是女生減肥最愛吃的水果。香蕉也被稱為“智慧的果實”。傳說佛祖釋迦牟尼是靠吃香蕉獲得智慧的。
香蕉營養高,熱量低。它們含有被稱為“智慧之鹽”的磷,並含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和c,同時還含有豐富的膳食纖維,是相當不錯的營養食品。