雖然土豆的熱量不算太高，但如果長期大量食用土豆，就會引起肥胖，甚至成為肥胖、高血壓、高血脂的潛在危險因素。土豆的熱量是100g。土豆的熱量是278卡。走路73分鐘，跑步34分鐘，跳繩27分鐘，有氧59分鐘。
擴展數據:
土豆所含的熱量遠遠高於吃100克大米。從它的原料來看，做壹個四人土豆，需要的材料是白糖150g，糯米粉300g，玉米粉600g，紅豆沙200g，水200g。
裏面白糖和紅豆沙的量還是比較大的，而且這兩種食材的熱量都不低，所以麻薯的熱量也不低。但是，如果只是吃壹兩個，攝入的熱量還是在正常範圍內的。畢竟日常身體的壹些代謝消耗也需要熱量的參與。
百度百科-馬舒