水浸泡茯苓的作用

1，預防高血糖。人們通常用茯苓泡水喝，可以預防高血糖的發生，也可以緩慢降低人的高血糖，因為茯苓中含有豐富的茯苓、氨基酸和有機酸，以及卵磷脂等對人體有益的營養物質，可以維持人體各器官的功能穩定，防止胰腺功能衰退，維持人體正常的胰島素量，防止血糖升高。

2.預防高血壓。人用茯苓泡水，茯苓能吸收豐富的微量元素鉀。這種物質可以加速鈉鹽在人體內的代謝，預防鈉鹽過多引起的高血壓。此外，茯苓中所含的抗氧化成分和維生素E、A被人體吸收後能影響心血管系統，改善心血管功能，促進血液循環，也是預防高血壓的重要因素。

3.平靜妳的心，安撫妳的神經。茯苓泡水對人的中樞神經系統有非常積極的作用。它不僅能滋養神經元，還能改善中樞神經系統功能。晚上睡覺前用水浸泡茯苓可以預防失眠，多做夢可以提高人體睡眠質量。而且，當人出現神經衰弱、焦慮、易怒等不良癥狀時。，及時用水浸泡茯苓、人參可明顯緩解癥狀。