好吃又掉秤的秋冬季減脂湯有喜歡的嘛！！
蝦仁玉米濃湯：
準備食材壹半玉米+200ml奶
胡蘿蔔煮熟撈出
鍋中下油 蝦仁炒香
加適量鹽倒入口蘑 玉米胡蘿蔔繼續翻炒
倒入玉米糊
煮開後加150ml奶攪拌
蝦仁菌菇豆腐湯：
炒香蔥蒜放入蝦仁炒熟
加入煎好的雞蛋塊
放入白玉菇 香菇
加開水煮5分鐘
開蓋加少許胡椒粉 鹽
撒入枸杞 蔥花即可
紫菜磨菇湯：
口蘑朝下小火煎30秒
翻過來煎至滿滿的湯汁
倒入適量清水煮開
倒入泡開的紫菜蝦皮 蝦米和蔥花
加1勺生抽煮2分鐘
加小半勺胡椒粉 少許鹽 攪拌均勻
西紅柿菌菇湯：
番茄切塊炒軟
加壹碗水
放入白玉菇
放少許鹽
放1勺生抽
淋入雞蛋液