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如何吃好豆沙拉

豆角涼拌的做法如下:

材料:豆角150g,香油10ml,鹽少許,白醋5ml,糖10g,雞粉適量,白芝麻適量,大蒜20g,胡蘿蔔50g。

輔料:香油10 ml,鹽少量,白醋5 ml,白糖10 g,雞粉適量,白芝麻適量,大蒜20 g,胡蘿蔔50 g。

1.將鮮豆兩端去筋,然後洗凈,控幹水分,切絲。豆子越細越好。

2、鍋裏放入適量的水,再滴幾滴油,然後將豆子放入鍋中。

3.把水燒開,然後加點水,再燒開,然後加水。重復這個動作三次,煮好豆絲,切掉。

4.將煮熟的豆子放入冷開水中。

5.倒掉水,控幹豆。

6.胡蘿蔔去皮切絲,放入豆角絲中。

7.把切碎的大蒜放進壹個小鍋裏。

8.加入適量的香油。也可以加辣椒油或者花椒油。

9.加入半勺雞粉。

10,加點鹽。

11.加入壹勺白糖,再加入少量白醋。

12,加入適量白芝麻。

13.用筷子將所有材料和調料攪拌均勻。