坐月子吃豆腐會回奶嗎

坐月子的時候可以吃壹些豆腐的。豆腐當中有著多種微量元素，蛋白質、維生素等等，還有不飽和脂肪酸，但是吃豆腐不可以生著吃，可以將豆腐做熟了之後再食用。吃豆腐對骨骼發育，牙齒發育是很有好處的，而且它也不容易導致人體發胖，建議適量吃壹些。

產婦吃豆腐能夠使身體精力得到補充，還可以使產婦抵抗力增強。產婦吃豆腐寶寶也可以通過母乳補充到營養，對神經系統、腦部發育都是有好處的，可以將豆腐燉湯、炒菜食用。產婦要註意合理的搭配飲食，均衡吸收營養。

產後為了防止回奶，可以讓寶寶多吸乳頭，這樣就可以刺激到乳腺，分泌更多的奶水。產後可以喝壹些鯽魚湯，營養粥等，這樣可以幫助下奶。不建議產後吃太多的食物，這樣反而會引起肥胖，對產婦身體是不利的，所以壹定要註意飲食。