夏天是吃桃子的最好季節。在炎熱的夏天，經常吃桃子對身體有很多好處，比如養胃、養肝、養陰。吃桃子可以通便、潤腸、消水腫、解酒。對於孩子來說，如果怕冷，可以加熱後再吃。
桃子富含水分，可解渴、氣滯、肝郁。桃子裏有壹種物質叫果膠，可以打開妳的胃，促進腸胃消化。經常便秘的人可以適當吃壹些桃子，桃子可以排出體內的代謝產物，對人的腸胃非常有益。
雖然吃桃子有很多好處，但是吃多了會給人體帶來很多危害。桃子吃多了容易上火，導致口幹口渴。桃子可以促進腸道消化。如果吃多了，會導致腹瀉。脾胃虛弱、腹瀉的人不宜吃太多桃子，否則會增加腸胃負擔。即使桃子很好吃，也要適當食用，以免引起不適。