沙棘茶是壹種調理脾胃的藥，早上喝比較好。壹般最好在早上7點到11點之間飲用。妳可以把它拌在妳的早餐裏，或者直接代替妳經常喝的白開水，但是切記千萬不要喝太多，否則會增加妳腸胃的負擔。
2喝沙棘茶有什麽副作用？壹般來說沒有副作用，但是有的人喝了會拉肚子，消化不良。
每壹種食物都有它適合的人群和劑量。對於沙棘茶來說，如果腸道功能不好的人服用過多的沙棘茶，會有過度清腸的作用，所以會產生嘔吐、腹瀉等不良反應。
喝沙棘茶需要註意什麽？
1，另外需要註意的是，體溫非常熱的人不宜吃沙棘。
2.沙棘雖然沒有直接的副作用，但是吃沙棘制成的沖劑還是要註意的。有研究表明，服用過多的沙棘顆粒，會吐奶、咳嗽、腹瀉。