壹般用鴿子燉湯，營養豐富，可以幫助孕婦傷口快速愈合，彌補產後媽媽氣血不足。鴿妳肉富含高蛋白，能滿足人體所需的各種成分和蛋白質，維生素含量也比其他肉類高，所以鴿肉的營養價值比較高。
鴿妳肉也可以用來做湯，壹些配料如枸杞，紅棗和桂圓可以放在裏面。還要註意的是，不僅可以喝鴿子湯，還可以適當吃壹些鴿子肉，這樣營養效果會更好。鴿肉中的酸性成分還能有效緩解產後脫發、白發等問題。
雖然鴿子肉對我們產後恢復有好處，但是產後媽媽也不要吃太多，因為鴿子肉會影響子宮，低血壓的人不能吃。孕婦飲食要均衡，不能單壹食物，保證營養均衡攝入。