首先，swisse蔓越莓膠囊可以直接用溫水吞服，不用咬，主要是因為胃酸可以直接分解消化膠囊的軟殼；其次，成年女性每天服用壹粒swisse蔓越莓膠囊即可滿足需求，不能過量服用，否則會對身體產生不利影響；再者，睡前最好不要吃瑞士蔓越莓，因為瑞士蔓越莓可以加速新陳代謝，使人更加清醒，在壹定程度上會影響睡眠。所以建議瑞士蔓越莓最好在早餐或晚餐後服用，當然最好在早餐後服用；最後，從蔓越莓中提取瑞士蔓越莓的主要成分。蔓越莓是壹種涼性水果，所以不適合怕冷的人。
swisse蔓越莓膠囊雖然是保健品的壹種，但是任何東西都是過量的，即使服用保健品也是如此，而且因為蔓越莓性寒，體寒的人不宜多吃。所以，對於正在服用瑞士蔓越莓的女性朋友來說，了解瑞士蔓越莓的吃法是很有必要的。