有哪些幹果？

我們生活中常見的幹果有很多，如板栗、錐栗、山楂、榛子、腰果、橡子、核桃、瓜子、松子、杏仁、銀杏、開心果、山核桃、苦瓜、南瓜子、花生、杏仁、澳洲堅果等。

1，核桃

核桃是常見的幹果。核桃可分為兩種:肉甜的核桃和紙皮核桃。甜肉核桃果肉白色，口感香甜，紙皮核桃果肉黃色，口感酥脆，殼薄而脆。

2.栗子

栗子是幹果。栗子富含膳食纖維。它們吃起來又甜又軟，可以當零食，也可以當菜。但是栗子吃多了容易停滯，生栗子很難消化。所以栗子吃的量不能太多。

3.葡萄幹

葡萄幹是幹果。葡萄幹是由無籽葡萄風幹而成，如無籽白、超綠、無籽綠香妃等，所以葡萄幹的含糖量高達60%。

4.阿月渾子的果實

開心果有粗壯的圓柱形小枝，有條紋和皮孔，被微柔毛或近無毛，幼枝通常有毛。