胃酸過多在飲食方面應該註意什麽

胃酸過多的人要養成良好的飲食習慣:\x0d\（1）不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。\x0d\（2）不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。\x0d\（3）加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。\x0d\（4）少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。\x0d\（5）禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。\x0d\（6）飲食要有規律，最好少食多餐，如出現饑餓感，或胃部不適，可先少量進食。\x0d\（7）睡前不吃東西。\x0d\（8）飯後禁吸煙，如能戒煙更好。\x0d\（9）睡覺時將頭部或床頭墊高。\x0d\壹日三餐要定時定量，減少進食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。不要暴飲暴食，多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷食物等對胃的損害。飲食以清淡為主，同時，要註意飲食衛生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質食物。