三文魚營養價值高,除生食外,還可炒、烤、燉、煮。我今天做了這個鮭魚番茄湯。嫩魚酸湯,清淡爽口,開胃。
材料
材料:三文魚200g,西紅柿3個;
輔料:黃油20g,鹽,黑胡椒,香菜少許。
鮭魚番茄湯
1
清洗三個西紅柿。
2
切成小塊
三
將20克黃油放入鍋中,用小火融化。
四
將番茄塊炒至略軟,倒入熱水,蓋上蓋子,用中火煮沸。
五
帶皮三文魚切片。
六
水開後,西紅柿煮到軟,撒壹點鹽。
七
將三文魚片倒入湯中,煮熟後即可食用。上菜前,根據口味加入少許黑胡椒。
八
酸湯配嫩肉,開胃又營養。
九
再來壹杯。真的很好吃。
技巧
三文魚只要變色就關火,不要煮的太硬;黃油炒西紅柿增加味道。