黃秋葵的功效和作用；
據說長期適量食用黃秋葵可以提高抗缺氧能力。另外，黃秋葵的粘液可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有益腸胃，降低血液中的血脂。其次，雖然黃秋葵的鈣含量與鮮奶相同，但鈣的吸收率遠遠超過牛奶。
最讓人稱道的是，黃秋葵的粘液中含有大量的纖維素，有利於抗癌。而且長期適量吃秋葵，不僅能消除疲勞，還能快速恢復體力，真的很有好處。
秋葵是愛美女士的好食物。秋葵是壹種低能量食物。長期適量食用不會增加體重，還能平衡身體。而且黃秋葵中黃酮類物質的含量為2.8%，具有抗氧化、抗衰老的作用。
小小的秋葵，營養非常豐富，壹度被貼上“神菜”的標簽。但是，邊肖還是要提醒大家，不管是哪種蔬菜，不管營養價值多高，吃的時候都要足量，否則會影響正常吸收。而且如果生吃秋葵，會因為表面的小絨毛而傷胃，所以在這裏提醒大家，最好不要生吃。
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