當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 柚子熱量高嗎?

柚子熱量高嗎?

柚子熱量不高100g/41kcal 1適度蘋果只含60 ~ 100 kcal,不含脂肪和鈉。含有5克纖維和20克碳水化合物。

柚子的功效和作用;

柚子含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素,是其他水果無法比擬的,對改善痘痘皮膚有很好的作用。

柚子的果肉和果皮也含有相當多的維生素、礦物質和纖維素。柚皮中含有的黃酮類化合物具有明顯的抗炎作用,對炎癥性痤瘡有特效的調理作用。

柚子茶含有豐富的纖維和維生素c,經常飲用柚子茶可以調節腸胃脹氣,幫助消化,改善便秘,分解油脂,美容美白肌膚,對因便秘和腸毒素堆積引起的痘痘有祛除作用。

柚子中所含的維生素P可以加強皮膚毛孔的功能,加速受傷皮膚組織的恢復。而且,柚子所含熱量極低。其減肥、美膚的功能符合女性“自然美”的原則,是秋季最適合女性選擇的水果。