1，喝排骨湯增肥也能攜帶衰老。骨頭湯中的特殊營養成分和膠原蛋白可以促進胃循環。50歲到59歲這十年，是人體胃循環由盛轉衰的轉折點，骨骼迅速老化。多喝骨頭湯可以達到藥物達不到的效果；
2、魚湯增肥還可以預防哮喘。魚湯中還有壹種特殊的脂肪酸，具有消炎作用，可治療肺部和呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘最有效；
3、雞湯增肥還能抗感冒。雞湯，尤其是雞湯中的特殊營養成分，能加速咽喉和支氣管膜的血液循環，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽幹、咽痛等癥狀；
4、牛肉湯增肥。煮牛肉湯時，加入壹兩個西紅柿可以增加湯中番茄紅素的含量，果酸可以嫩化牛肉纖維，使肉質更加鮮美；
5.豬蹄湯是增肥的。因為其中的膠原蛋白並不完全有利於吸收，會給腸胃消化系統帶來麻煩。就算要吃，也要和蔬菜、蓮藕壹起吃。