紅豆南瓜湯怎麽做？

紅豆富含澱粉，所以又叫“米豆”。具有“吞飲、利尿、消脹、消腫、止嘔”的作用，被李時珍稱為“心經谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高營養多功能雜糧。

南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鈣和磷。

今天將這兩種食材混合在壹起，做成這款紅豆南瓜湯，補血養顏。太好吃了！？

食品

佐料

紅豆

40克

南瓜

300克

佐料

冰糖

適量的

步驟

1.剝南瓜皮

切丁

清洗紅小豆

倒入砂鍋中

5.加入適量的水

6.把火燒開，小火燉50分鐘。

7.倒入南瓜丁

8.加入冰糖繼續煮10分鐘。

9.結束了

10.妳現在可以喝酒了。

技巧

1，小豆不容易爛，可以提前泡。

2、砂鍋有保溫性，很適合煲湯。