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餅幹簡介

目錄1拼音2概述3餅幹消費4營養價值5餅幹選購6餅幹適合人群7餅幹消費建議1拼音bǐng gàn

概述餅幹因其耐儲存、便於攜帶和口味多樣而受到人們的歡迎。餅幹品種正在向休閑、功能性食品方向發展。根據加工工藝的不同,可分為:脆皮餅幹、薄皮餅幹、曲奇餅幹、夾心餅幹、威化餅幹、蛋卷等。

餅幹的消耗量為每餐5 ~ 6塊,約50克。

4餅幹的營養價值餅幹的主要營養成分是碳水化合物,還有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等。整體營養不夠均衡。

5.盡量買低脂低糖低熱量的餅幹;

威化中黃油脂肪含量很高,密度低,吃多了不容易檢測出來。

6餅幹適合壹般人群,糖尿病患者禁食。

7餅幹消費建議1。餅幹作為壹種零食,只是壹種輔助食品,不應該代替正餐;

2.餅幹太幹,容易上火。吃餅幹的時候,多吃蔬菜水果。