壹本關於油炸甜菜根做法的完整書籍

女人如果氣血不足，皮膚肯定不好，臉色差，頭暈目眩，精神狀態也不再那麽好。但是，小饞貓介紹炒甜菜根。不要錯過這道菜，女性經常吃壹盤，對身體特別好，尤其是對皮膚，防止皮膚變暗黃等。甜菜根味道清新可口，家裏人也很喜歡。甜菜根的面值很高，尤其是紫色。

我們做這個爆炒甜菜根的時候，先準備主料，甜菜根壹根，鹽少許，雞精少許，食用油三勺，蒜三根。

炒甜菜根的做法；

第壹步:食材準備好後，我們先對買來的甜菜根進行表面處理，將表皮清洗幹凈，用清水將甜菜根沖洗幾次，瀝幹水分，切成大小均勻的細絲。

第二步:此時將大蒜清洗幹凈，洗凈，切成顆粒，放入小碗中。

第三步:開火後立即往炒鍋中倒入適量的食用油，待油溫五成熱時，放入大蒜炒香，再將甜菜根放入炒鍋中。

第四步:最後用大火快速翻炒至食材斷絕，加入適量調料，翻炒至食材入味，即可食用。