桂圓紅棗枸杞茶雖然好處多多,但也不宜天天喝。即使要每天喝,也要控制好量。因為桂圓本身就是壹種溫性食物,天天喝容易上火。對於體內濕熱的人來說,每天喝並沒有太大的好處,反而容易引起炎癥發熱。而且長期喝這種容易上火的茶,對胃腸黏膜也會有壹定的刺激性損傷,容易導致胃酸異常,惡心。有些高血糖高血脂的人天天喝,會導致排便不暢,腸胃蠕動不暢,血糖偏高。
桂圓大棗枸杞茶確實能對人體起到壹定的補氣血作用,對腎虛也有壹定的療效,但需要適當使用。我建議妳不要每天都喝。如果能壹周喝兩次,註意用量,會讓身體有壹定吸收,效果會更好。