1.補血養顏:大棗富含鐵和多種維生素，能促進人體血紅蛋白水平，改善膚色和容貌。龍眼含有豐富的維生素B、E和多種礦物質，能保持皮膚彈性和滋潤。
2.安神助眠:桂圓中的香氣成分有鎮靜作用。紅棗富含多種氨基酸和糖類，能補充能量，消除疲勞，緩解神經系統緊張，有助於睡眠。
3.緩解痛經:大棗含有豐富的營養成分，可以調節內分泌，促進血液循環，緩解痛經癥狀。桂圓的香氣能溫補肝脾，活血化瘀，有助於調理女性的身體健康。
4.脾胃:紅棗中的多種糖類和氨基酸有助於增強腸胃吸收，調節腸胃功能。桂圓具有溫中健脾的作用，有助於提高胃腸運行效率。
5.改善貧血:紅棗中的鐵可以增加血液的含氧量，使身體更加健康。龍眼中豐富的營養成分有助於促進血液循環，改善貧血癥狀。