面包最常見的搭配是牛奶，面包和牛奶的味道有壹種天然的融合。但是牛奶不適合空腹喝，所以喝牛奶前要吃點面包，讓身體充分吸收營養。牛奶富含人體生長發育所需的鈣、維生素D等營養物質。如今，喝牛奶已經成為人們日常生活中最喜歡的補充營養的方式之壹。
2.面包和沙拉
面包中缺少的營養物質是礦物質和水，可以選擇蔬菜或者水果沙拉來補充，不僅營養更均衡，口味也更豐富。但需要註意的是，早上吃水果並不能馬上補充身體所需的營養，所以要在吃之前吃壹些面包等易消化的主食。
3.面包和肉制品
如果妳是壹個輕食者或素食者，以上搭配對妳來說已經足夠好了，但如果妳想全方位補充營養，妳可以在早餐菜單中增加壹種肉制品，如火腿、煎蛋或培根。煎蛋的營養含量沒有熟雞蛋高，但是口感相對更好，所以更追求味蕾體驗的朋友可以選擇煎蛋，因為它還能保留雞蛋本身的部分營養價值。