黑木耳250克
佐料
紅洋蔥
壹半
辣椒
1
調味品
鹽
適量的
精力
2片
香醋
2湯匙
芥末
(綠芥末)1茶匙
芥子油
適量的
精制糖
適量的
木耳汁怎麽吃
1.蔥、紅椒、嫩姜切絲，用冰水浸泡備用。
2.將軟木耳用開水浸泡3-5分鐘，再用涼開水浸泡，放涼。
3.在青芥末中加入適量的芥末油(根據妳可接受的程度)做成醬備用。
4.將黑木耳、蔥絲、辣椒絲、姜絲瀝幹，放入容器中，加入調料拌勻入味。
健康的小常識
黑木耳含有豐富的膠質和鐵質，不僅能清潔腸胃，幫助人體排毒，還能補血養顏。是時下非常流行的美容瘦身食品。今天我用侵略性的芥末油和綠芥末醬混合了壹種醬，讓它變冷。非常清爽刺激的吃法，邊吃邊體驗眼淚~ ~