脫發包括生理性原因和病理性原因。正常人也會脫發，要判斷自己是否有病理性脫發，可以觀察發際線有沒有向後移、頭發是否由粗變細、數頭發脫落情況、有沒有禿發斑、發縫有沒有增寬。
1.觀察自己的前發際線是否有向後移的表現，形成M型角的形狀就要考慮是有脫發的可能。
2.觀察頭發是否由粗變細，頭發變得比較稀疏，也是有脫發的可能。
3.可以去數每天脫落的頭發有多少根，正常每天頭發脫落是50~100根，每天頭發脫落超過100根以上，且變得比較稀疏要考慮是有脫發的可能。
4.突然有壹塊禿發斑或者多塊地方出現禿發斑，也要考慮有脫發的可能。
5.洗完澡後頭發中分，連續拍照6個月，觀察有沒有發縫增寬，發縫增寬要考慮有脫發的可能。
脫發癥狀明顯者，建議去醫院通過檢查明確原因。