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黑芝麻怎麽炒黑芝麻怎麽炒?

1.先把超市買的生黑芝麻洗幹凈。因為黑芝麻比較小,壹般都是用紗布包好,用自來水洗幹凈。黑芝麻掉色是正常的。洗兩三遍就好了。

2、洗凈的黑芝麻,瀝幹水分,要放入鍋中炒,炒的時候火不要大。

3、並不斷翻動黑芝麻,使其受熱均勻。剛入鍋時,因為還含有水分,水蒸氣在不斷蒸發。

4.翻炒至沒有蒸汽。這個時候,把它轉快壹點。聽到劈裏啪啦的聲音,馬上就熟了。判斷黑芝麻是否熟的標誌是用手,抓壹把黑芝麻,看它是否粘在手上。不粘手,就是熟了。

5.先關火。這時候鍋還是熱的,要不停的翻,以免燙著。妳可以停下來,直到鍋不太熱。

6.炒好的黑芝麻完全涼透了,就可以密封裝罐了。他們可以用來做飯或芝麻醬。我壹般都是把它們放在高速攪拌機裏,加壹點糯米和黑豆做成黑芝麻糊,每天早上當早餐吃,健康營養又餓。