扇貝、蔥、姜、白酒(黃酒)
調味汁
韓式辣醬3勺,65438+蠔油0.5勺,65438+蒸魚醬油0勺,料酒2勺,糖2勺,米醋半勺。
工作方法
(1)鍋中倒入足夠的冷水,加入蔥片、姜片和小酒杯,大火燒開;
(2)倒入扇貝煮熟,瀝幹備用;
(3)將姜絲炒香,倒入幹貝;
(4)立即倒入醬汁,攪拌均勻;
(5)倒入水澱粉勾芡。
技巧
新鮮的扇貝不適合長期存放在冰箱裏。扇貝吐出所有沈澱物後,最好放入清水中盡快煮熟。如果真的要保存扇貝,不要先洗幹凈,表面撒上鹽,用保鮮膜包好,放冰箱裏冷藏很久。
食用扇貝的好處
(1)扇貝富含碳水化合物,是維持大腦功能必不可少的能量來源;
(2)幹貝適用於脾氣虛弱,運化無力引起的腹脹、便溏、食欲不振。
?四肢疲勞乏力。暖胃治胃寒;
(3)扇貝富含維生素E,能抑制皮膚衰老,防止色素沈著;
(4)扇貝能有效防癌,降低癌變發生率。延緩和抑制癌細胞的生長和擴散。