芋頭和紅薯所含的成分都是常規的，它們的食物營養豐富，壹起吃不會對人體造成傷害，但是芋頭和紅薯都是富含澱粉的食物，所以壹起吃的時候要註意不要吃太多。
2芋頭和紅薯壹起吃多了會怎麽樣？芋頭和紅薯都是高澱粉食物。吃多了容易導致腹脹、腹痛、消化不良等。，而且還可能體內產生氣體，導致放屁，腸胃不好的人會吃太多芋頭和紅薯，出現胃痛、腹脹等身體不適問題，也會影響食欲。
另外，芋頭和紅薯的含糖量比較高。吃太多不僅會增加發胖的可能性，還會讓人心痛。
3芋頭紅薯吃多了怎麽辦？我建議出去走走，揉揉肚子，促進食物的消化。如果我的腹脹非常嚴重，我最好吃壹些健胃消食片，以加快食物的消化，緩解身體的不適。
4壹天吃多少芋頭合適？芋頭每100g可食部分的熱量為81大卡。壹般壹天250g左右，可以分幾次吃，也可以壹次吃。