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雪菜豆腐的制作方法

酸菜豆腐的營養實踐

材料:瘦豬肉25克,雪裏蕻25克,豆腐150克,植物油8克,鹽2克,蔥和姜少許。

做法:1。瘦肉洗凈,用熱水燙壹下,去血,剁成糊狀。

2.雪裏蕻洗凈切碎;蔥、姜切段;將豆腐切成小塊,放入油中炸熟後取出。

3.把油放進鍋裏。油熱時,放入肉末、蔥段和姜段翻炒。

4.加入豆腐、芥末籽粉、少量水和鹽,壹起燉。

含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等營養成分,能促進寶寶的生長發育,有助於預防夜盲癥、口角炎、疔瘡等。

把菜譜變成酸菜豆腐禮物的步驟

雪菜豆腐

1白菜洗凈切碎。

豆腐切塊。

3將洋蔥切碎備用。

4鍋裏放油,炒豆腐丁。

5加入白菜繼續翻炒。

6加入少許水,翻炒至湯汁變幹,撒上蔥花。

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