楊梅的成熟期多在7月份，天氣已經比較熱，身體也比較熱。這個時候吃太多楊梅會大大增加上火的幾率。
這是因為楊梅中的酸性物質被氧化分解，導致大量酸流入胃中，與胃酸壹起刺激胃黏膜，引起上火。所以吃楊梅的話，盡量多吃幾次，對胃最好。
擴展數據:
不適合吃楊梅的人:
1，楊梅本身成分偏熱，容易上火的人要適量吃楊梅。
2、對於胃炎、胃潰瘍等胃酸較多的人，楊梅的酸性成分會對胃黏膜造成刺激，這類人要少吃。
3.此外，糖尿病患者應謹慎食用楊梅，以免血糖過高。總之要根據自己的身體狀況來控制楊梅的食用量。
其葉、根、枝的表皮富含單寧，可提取黃酮類和精油。
其果仁中含有維生素B17，蛋白質和油脂含量較高。
人民網-楊梅姬來了嗎？吃楊梅有什麽註意事項？
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