孕婦可以喝的水果茶的制作方法

新鮮的水果茶作為壹種現場制作的鮮美飲品，其不但營養豐富，而且因為制作過程簡單，同時不會添加過多的添加劑，所以深受許多人喜歡，即使女性在懷孕之後，制作的大部分新鮮水果茶都可以喝。

尤其是懷孕初期體內激素分泌會造成脾胃失調，此時易出現食欲不佳，惡心和孕吐等壹系列的妊娠反應，而緩解此癥狀，可以通過適量的喝些水果茶，來減輕早孕反應。

但是在選擇水果茶制作配伍的水果，要避免有涼性水果，比如，柚子，西瓜，雪梨等。應該選擇蘋果，橙子，橘子，香蕉等，這壹類水果制作成水果茶，比較適合孕期女性。

此外，還需要註意，在水果茶制作時時候，有時會添加冰塊，尤其是炎熱的夏季，添加冰塊的現象較為普遍，所以孕期女性壹定要註意不要喝加冰的水果茶。並且有些水果是冷藏於冰箱，所以在制作成水果茶後，要適量的放置到常溫後再食用為好。