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紙包核桃與普通核桃相比,營養價值相當。我應該買哪壹個?

1.單從營養價值來說,都差不多,沒有絕對的好壞。但是味道會略有不同。紙核桃的殼比較薄,可以用手剝。

2.紙皮核桃因其皮薄如紙,易取整仁而得名。也叫開仁核桃。為克隆體,分布於海拔1700~2400米。它富含營養。中國紙核桃的主產區是雲南和新疆,以新疆阿克蘇地區的產品最好。

紙皮核桃,又名露仁核桃(又名紫皮核桃,大概是因為子和芝分不清),是壹個無性系,分布在海拔1700~2400米。紙皮核桃樹勢中等,內腔壹般比較飽滿。每平方米冠影產量大於190克。

堅果扁圓形卵圓形,兩端漸細,頂端長,達8毫米,平均直徑3.7厘米×3.3厘米×4.2厘米;貝殼麻點多,深而小,縫合線窄,鼓而緊;單果平均重量為14.7g;外殼厚度為0.5至0.8毫米;隔和褶退化,薄而似紙,仁易取,出仁率56.9%~62.00%。果仁飽滿,黃白色,芳香,脂肪含量為72.89%,為不飽和脂肪酸,蛋白質含量為12.49%。同時富含鈣、鉀等微量元素,維生素含量高。