2綠豆糕的熱量不低。100克綠豆糕的熱量約為349卡，和我們平時吃的米飯熱量差不多。所以想減肥的人不能多吃綠豆糕。
3吃綠豆糕會胖嗎？做綠豆糕的時候，裏面會加很多糖和油。糖和油都是高熱量的成分。把它們加入綠豆沙裏做成綠豆糕，熱量很低。另外，很多商家為了讓綠豆糕保存時間更長，口感更好，會在裏面添加壹些防腐劑和添加劑。這些成分不僅對身體有害，還無形中增加了綠豆。所以最好少吃外面商店賣的綠豆糕。
4綠豆糕怎麽吃不胖如果想吃綠豆糕，最好是自己在家做。其實方法比較簡單。把準備好的綠豆泡壹下，然後去掉外皮，放在鍋裏蒸熟碾成泥，再放在鍋裏用香油和糖炒熟，然後壓入模具。
自己做綠豆糕的時候可以人為控制少放油少放糖，這樣綠豆糕的熱量會更低。