壹塊黑巧克力的熱量，88%的黑巧克力會發胖嗎？

無論什麽季節，人們都在減肥，但對於壹些愛吃的人來說，減肥會讓他們感到痛苦。畢竟有時候他們很貪吃，想吃壹些零食，尤其是巧克力，會讓身體變胖。畢竟含糖量高，熱量大，但是為什麽說巧克力會減肥呢？關於壹塊黑巧克力的熱量，88%的黑巧克力會發胖嗎？

其實能減肥的巧克力是黑巧克力，有助於減肥。每100g黑巧克力會含有516大卡，富含維生素，能給人體帶來能量補充。選擇純度在70%以上的巧克力有助於減肥。如果黑巧克力的純度是88%，吃得合適就不會發胖。吃了巧克力後，飽腹感很強，88%的巧克力吃壹點就會有飽腹感。

確實有很多人想減肥，但是如果想達到快速減肥的效果，還是要管住自己的嘴，多運動，這樣既能快速減肥，又不會對身體造成壹定的負擔，反彈的可能性會很低。如果只是想通過吃黑巧克力來減肥，是不可行的，也不能完全依賴黑巧克力。還不如多運動。