吃西瓜有什麽好處？

從西瓜的營養和作用來看，它利尿助消化，而且西瓜中的水分占絕大多數，所以吃西瓜可以加快新陳代謝，有排毒養顏的功效。既然體內的毒素能及時隨尿液排出體外，新陳代謝自然會好。西瓜含有維生素A、C、B1、B2等。同時不含脂肪，所以吃了也不會發胖。所以從這個角度來說，西瓜確實對某些人有減肥的作用。

1.西瓜可以清熱解暑，解渴:西瓜含有大量的水分。當妳因急性發熱而發燒、口渴、出汗、煩躁時，吃壹塊甜甜的、沙質的、水分充足的東西，妳的癥狀會立刻得到改善。

2.西瓜中含有的糖和鹽可以利尿，消除腎臟炎癥。蛋白酶能將不溶性蛋白轉化為可溶性蛋白，可增加腎炎患者的營養。

3.西瓜還含有能降低血壓的物質。

4.吃西瓜後尿量會明顯增加，可降低膽色素含量，使大便通暢，對治療黃疸有壹定作用。

5.新鮮的西瓜汁和嫩滑的瓜皮增加皮膚彈性，使人更年輕，減少皺紋，增添光澤。