1紅薯，去皮切絲，1/4洋蔥，切成小塊，海帶適量，切絲，口蘑切絲。鍋中燒開水，將紅薯絲、蔥絲、口蘑絲、海帶絲倒入湯中燒開，然後小火煮10分鐘，加鹽、雞精、香油調味。這種湯可以使血液流動順暢，向血液傳遞能量；海帶不僅能帶出湯的鮮美，還能給身體補充礦物質。
1.紅薯切塊，開水直接倒入鍋中。紅薯不到3厘米時，燒開，關火，只需小火燉20分鐘，關火，放糖。
1:紅薯洗凈去皮，切進去用刀掰碎(不要用刀完全切開)這樣味道好。
2.將切好的紅薯放入鍋中，將水澆在紅薯上，大火煮至感覺糯糯的即可。我每次只燒壹半的水。
3.當鍋裏的紅薯變得糯糯的時候，加點糖。不需要加太多。如果加多了，紅薯湯就會變得太甜，因為紅薯本身就是甜的。這種紅薯湯就行，吃起來味道剛剛好。