酸棗仁壹般需配合其他藥物使用安神效果才比較明顯，如果平時單味使用可以早晚各壹次
酸棗仁茶的泡法
材料：酸棗仁15克，白糖少許。
1、將酸棗仁弄碎後裝入茶包待用。
2、每次泡茶時取出壹袋茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右。
3、酸棗仁茶本品味酸，飲用時添加適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。
酸棗仁茶的功效
1、有助睡眠
這款茶飲可以安神靜心，除煩躁，緩解神經衰弱、失眠等，心煩不眠時喝上壹杯有助睡眠。
2、補肝腎
壹般婦女在更年期因為肝腎不足導致的睡眠不安，面部潮紅，帶下，遺尿，小便頻數等情況時，飲用酸棗仁茶可以輔助治療。
3、治療體虛多汗
酸棗仁味酸，有收斂止汗生津的功效。當人體體虛自汗、盜汗，兼心神不寧時，也可以飲用此茶。