利尿消腫
紅豆沙的主要成分是紅豆，含有豐富的皂甙，對腸道有壹定的刺激作用，是利尿消腫的佳品。此外，紅豆沙還能解毒醒酒，對心臟病、腎病患者有益。
減脂減肥
紅豆沙富含膳食纖維。常吃豆沙可以潤腸通便，改善便秘，所以常吃豆沙可以減肥，特別是對於肥胖便秘患者。此外，紅豆沙還能降血壓、血脂、血糖，預防各種結石病。
誘導/刺激乳汁分泌
紅豆沙對女性朋友有很多好處。富含油脂和葉酸，可以很好的幫助孕期女性朋友補充葉酸。此外，對於哺乳期的女性來說，經常吃紅豆沙還可以起到催乳的作用，可以豐富乳汁，滿足寶寶的需求。
以上就是關於紅豆沙的功效和食療功效。我想大家也應該知道，豆沙對身體有很多好處。還可以幫助治療各種疾病，減脂減肥，而且味道香甜，是壹種老少皆宜的食品。希望大家在生活中也能做壹個健康的豆沙。？