海鮮蘑菇豆腐湯的做法
1.豆腐切絲，西紅柿切片。
2.把大蘑菇變成小塊
。
3.將蔥、姜、蒜放入鍋中，然後將海鮮菇翻炒。
4.當海鮮菇炒到微軟，加入豆腐。
5.加入適量的水和鹽，燒開，中小火燉(我壹般燉十分鐘左右)。
6.當妳覺得豆腐燉的不夠的時候，加入西紅柿。
7.再次大火煮至番茄變軟，加入歐芹段。加入胡椒粉和香油調味。
海鮮蘑菇和鵪鶉蛋壹起吃很容易導致臉上黑斑的形成，屬於同類食物，大家需要註意。
1，海鮮菇+涼拌食材
如果海鮮菇摻了很多涼性的食材，整個菜會變得更涼。太冷其實是不夠的。
2、海鮮蘑菇+啤酒、紅酒
海鮮菇和酒精的搭配壹般會影響我們對海鮮菇營養的吸收，這也是特別好的搭配之壹。
壹般人群都可以吃。特別適合便秘者、體弱者、癌癥患者、心血管疾病患者、發育中的兒童食用。