1.清熱解毒:荷葉茶中含有苦苷和鞣質，能清熱解毒，具有良好的抗菌消炎作用。
2.減肥瘦身:荷葉茶富含多種營養物質和纖維素，能促進身體新陳代謝，加速脂肪燃燒，從而達到減肥瘦身的效果。
3.降血壓:荷葉茶中含有壹種叫做“荷葉素”的活性物質，具有降血壓的作用。
4.潤肺止咳:荷葉茶可以潤肺止咳，緩解咳嗽、咽痛等癥狀。
5.抗衰老:荷葉茶富含抗氧化劑，能抵抗自由基的入侵，延緩細胞衰老，保持身體健康。
荷葉茶的禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜喝荷葉茶。
2.肝胃病患者和體質較弱的人不宜喝荷葉茶。
3.長期飲用荷葉茶可能會導致貧血和體質下降，不宜過量飲用。