經期可以喝咖啡嗎？
1.首先，咖啡有哪些作用，它的成分中是否含有影響女性健康的物質，這些都是女生在喝咖啡之前需要慎重考慮的。咖啡的味道是否可口，並不是判斷其是否對人體有害的依據。我們都知道，當妳遇到麻煩時，壹杯熱咖啡可謂是壹個很好的解決方案。它的提神效果簡直是上班族的好夥伴，還能刺激人體血液循環。
2.之前提到過，對女性生理期是否有負面影響，取決於咖啡的成分。咖啡含有咖啡因和大量色素。對於經期的女性來說，其危害遠遠不是她們虛弱的身體在此期間所能抵抗的。因此，在月經前和月經期間應減少或禁止咖啡的攝入。
3.咖啡可以刺激人的大腦，使其在工作中保持清醒，但要想在月經期間保持良好的睡眠質量，咖啡無疑是不利的。經期攝入咖啡很可能會影響睡眠質量，導致月經失調。